Darmowa dostawa już od 89zł!
Zwiń

Nie masz jeszcze konta?

  • Dostęp do historii zamówień
  • Możliwość śledzenia statusu zamówienia
  • Schowek na produkty

Twój koszyk Wyczyść koszyk

Zapisz koszyk

Zapisz koszyk, aby móc go w szybki sposób przekazywać swoim podopiecznym. Listę zapisanych koszyków znajdziesz w Zapisane koszyki. Nazwij koszyk w zależności od jego przeznaczenia np, Redukcja, Wydolność, Wzrost siły.

Korzystając z naszej strony zgadzasz się na używanie plików cookies, które są instalowane na urządzeniu, którego używasz do przeglądania stron www. Za pomocą plików cookies zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Informacje o przetwarzaniu danych osobowych oraz o plikach cookies, w tym o przysługujących Ci uprawnieniach, znajdziesz w Polityce Prywatności Gym Planner.

Twoja cena od: 71.00


Opis produktu

Dieta wegańska 2500 kcal AfterFit Warszawa

Możesz zamówić 3 (śniadanie, obiad, kolacja) lub 5 posiłków na dzień.

Dieta Wegańska zyskuje coraz większą popularność. Jest to bardziej restrykcyjna wersja wegetarianizmu, która zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości, nadciśnienia, cukrzycy, nowotworów, kamicy żółciowej itp. Menu zawiera wyłącznie produkty roślinne. Bazuje ono na zbożach, roślinach, orzechach, nasionach algach morskich. Produkty odzwierzęce, takie jak np. jajka, miód i nabiał są całkowicie wykluczone.

Potrzebne składniki odżywcze są pozyskiwane z produktów roślinnych- np. wapń z mleka sojowego, roślin strączkowych i zielonych warzyw liściastych, białko – z orzechów, soi, soczewicy i bobu. Posiłki są niezwykle urozmaicone. Osobom, które zdecydowały się przejść na weganizm, zaleca się suplementację witaminy D i witaminy B12, gdyż ciężko je pozyskać z produktów roślinnych.

 

Białko: 10-20%
Węglowodany: 50-55%
Tłuszcze: 25-35%

 

Przykładowe menu

ŚNIADANIE: Tofucznica z grzankami posmarowanymi oliwą czosnkową i pomidorkami koktajlowymi.

II ŚNIADANIE: Krem z kaszy jaglanej z kakao, daktylami i bananami.

OBIAD: Fajitas z tofu, papryką i czerwoną cebulą podane z guacamole i grillowanymi tortillami.

PODWIECZOREK: Sałatka z pieczonym batatem, rukolą, wegańskim serem i granatem polana pikantnym malinowym sosem.

KOLACJA: Pulpety z ciecierzycy z sosem żurawinowym, puree z zielonego groszku i kapustą modro po koreańsku.

Dodatkowe informacje

Podobne produkty